Říká se, že vlasy jsou korunou krásy. A nehty? Ty zas napoví, jak moc o sebe(ne)pečujeme. Ale ruku na srdce. V běžném provozu je občas zázrak stihnout vůbec umýt si hlavu. Natož si večer mazat nehty výživným olejem. Naštěstí existují triky, které fungují i v reálném životě.
Láska začíná ve spíži
Nebo v lednici. Nehty i vlasy milují živiny. Ne jen tak ledajaké. Ale ty správné. Bílkoviny, vitaminy skupiny B, zinek a železo jsou jejich malý beauty all-inclusive. Dopřejte jim proto luštěniny, ořechy, vejce nebo špenát. A nebojte se zdravých tuků. Avokádo nebo losos nejsou jen hipsterská móda, ale opravdová výživa pro vaši hřívu.
S lakem opatrně, s péčí pravidelně
Gelová manikúra drží týdny. Ale po čase může z nehtů udělat křehké mušličky. Pokud si ji dopřáváte pravidelně, zkuste občasný nehtový detox. Stačí týden pauzy. Výživný olej s vitamínem E. A navrch noční maska na nehty. Ano, existuje. A funguje.
Krása z vody? Klidně. Ale s kolagenem
Pleť, vlasy i nehty nejsou jen o tom, co na ně nanesete. Ale hlavně o tom, co jim dodáte zevnitř. A přesně tady přichází na scénu kolagenové drinky. Hitem poslední doby je WETYZO Kolagen Beauty drink s příchutí mango & maracuja. V jedné dávce nabízí 10 000 mg bioaktivního kolagenu a k tomu 30 dalších látek podporujících krásu. Obsahuje také vitamíny pro pleť, nehty i vlasy.
Fén, žehlička a kulma? S rozumem!
Občas máme pocit, že vlasy žijí vlastním životem. A zrovna dneska je ten den, kdy je zkrotí jen žehlička na 200 °C. Jenže vysoká teplota + nulová ochrana = suchá sláma místo lesklé hřívy. Nezapomeňte na termoaktivní sprej. A alespoň jeden den v týdnu věnujte vlasům odpočinek. Třeba drdol a pletený cop jsou taky trendy!
Klid je nový keratin
Stres je zabiják krásy. A tělo to dává najevo přesně tam, kde ho nechceme. Na vlasech a nehtech. Vypadávání vlasů, třepení nehtů, mdlá pleť. Však to znáte. Zkuste si vyhradit aspoň 15 minut denně na sebe. Procházka, klidná snídaně nebo večer s knížkou dělají zázraky. A taky z vás udělají ženu, která září. Zevnitř i navenek.
Péče o krásu nemusí být hon na dokonalost. Stačí pár drobných rituálů. K tomu trocha vědomé výživy a nadhled. Protože když se cítíme dobře uvnitř, nehty i vlasy to světu rády ukážou.
