Při zpomalení stárnutí pleti je polovinou úspěchu čištění

Přibývání vrásek zpomalíte péčí zevnitř i navenek, správným výběrem krému, dokonce myšlením.

Jak vybrat krém
Měli byste používat přípravky přiměřené vaší věkové kategorii. Když si ve pětadvaceti koupíte krém pro čtyřicátnice, neuděláte tím pleti dobrou službu, právě naopak. Například pokud mladá žena sáhne předčasně po krémech s retinolem nebo AHA kyselinami, které jsou určeny k urychlení regenerace, riskuje zbytečné podráždění.

Máte-li v určitém věku pocit, že vám krém pro vaši věkovou kategorii nestačí, zkuste doplnit péči o pleť výživným sérem. Séra obsahují výživné látky v koncentrovanější podobě než krémy a jsou schopny proniknout do hlubších vrstev pokožky. Nedokáží však pleť dostatečně chránit před vnějšími vlivy, proto je nezbytné nanést na ně krém.

Další možností jak posílit protivráskovou péči, je používat speciální krém na noc a na ošetření kolem očí si pořídit oční krém. Citlivá pokožka v těchto místech potřebuje od určitého věku, kdy se na ní začnou tvořit vrásky, speciální produkt. Noční krémy mají zase, na rozdíl od denních, schopnost podpořit proces regenerace během spánku, který je v anti-ageingové péči klíčový. Existují i výrobky, které splňují funkci 2 v 1, jsou schopny zajistit denní i noční péči, tuto službu vám však určitě neudělají běžné denní krémy.

Vtírání krému je vždy vhodné doplnit o masáž obličeje, která pokožku prokrví a osvěží. Návody jak na to naleznete na internetu, například na Youtube.

Pro denní péči si vybírejte krémy, které obsahují kromě výživných a hydratačních složek také UV ochranu před slunečním zářením. Pokud tyto ochranné složky neobsahují, je třeba natřít na obličej make-up s ochranným UV filtrem.

Čištění je polovina úspěchu
Ani ten nejlepší krém na světě vás nezachrání, nebudete-li jej aplikovat na důkladně vyčištěnou pleť. Pokud na jejím povrchu zůstanou nečistoty smíchané s odumřelými buňkami, kosmetika si nedokáže najít cestu do hlubších vrstev pleti.

Ideální je čistit si pleť čistícími mléky a pleťovými vodami. Hodně žen má však dokonalý pocit čistoty jen tehdy, když si tvář pořádně umyje tekoucí vodou.

Pokud je to i váš případ, měli byste si po umytí dočistit ještě obličej pleťovou vodou, která vás baví chlóru, vápníku a jiných složek, které obsahuje běžná voda z vodovodu a které mohou vaši pleť zbytečně vysušit.

Péče zevnitř
Nestárne jen kůže, ale také cévy a vnitřní orgány. Na jejich stavu závisí, jak je pokožka zásobena výživnými látkami zevnitř.

Pokud nemáte v pořádku trávení, máte ucpané cévy cholesterolem a váš lymfatický oběh nepracuje tak, jak by měl, je jasné, že se to odráží i na vašem vnějším vzhledu.

Proto je nejdůležitější prevencí proti vráskám zdravý životní styl – jídelníček bohatý na antioxidanty, přiměřený pitný režim, dostatek spánku a vyloučení alkoholu a cigaret.

Proces regenerace je důležité podpořit fyzickou aktivitou, nejlépe na čerstvém vzduchu. Postačí půlhodinka denně – a vaše pleť bude hned vypadat mladší. Kromě toho uděláte něco nejen pro svou krásu, ale také pro zdraví.

Síla myšlenek
I když to zní zvláštně, ale to co si myslíte, se skutečně odráží na vaší pleti. Negativní myšlenky spojené se stresem jsou spouštěčem biochemických procesů v organismu, které vedou k předčasnému stárnutí. Lidé, kteří žijí ve stavu chronického stresu, mohou vypadat io deset let starší než jejich klidnější vrstevníci. Pokud vám stres narušil spánkový režim nebo vás přivedl do stavu permanentní úzkosti, je na čase něco s tím dělat. V takovém případě naleznete účinnou protivráskovou terapii u psychologa. Nebo můžete nejprve vyzkoušet procházky v přírodě, hodiny jógy, meditaci, tai-či nebo či-kung.

Testovali jsme
Vyzkoušeli jsme na vlastní kůži anti-ageingovou kosmetiku různých značek.

Novaroyal Phyto Deluxe liftingový denní a noční krém s obsahem fytohormonů, 49,90 €

Zkoušela vedoucí magazínu TV OKO Svetlana Kolesárová: Krém si mě získal příjemnou vůní a jemnou konzistencí hned pro první použití. Výborně se vstřebává, pleť je po aplikaci rozjasněná a dobře hydratovaná. Když jsem si ho natřela večer před spaním, účinek jsem cítila i ráno po probuzení.

Korres Wild Rose rozjasňující a vyživující pleťový olej, 45,50 €, Korres Wild Rose AHA 10% peelingová maska, 31,50 € a Korres Wild Rose intenzivní noční péče, 27,80 €

Zkoušela redaktorka magazínu jsme Ženy Martina Štérová: Takový luxus na tváři jsem ještě neměla. Všechny tři přípravky mají krásnou vůni růže, jsou velmi příjemné a navzájem se doplňují. Olej i noční krém poskytují intenzivní výživu pleti, peelingová maska ji šetrně vyčistí a osvěží. Již po týdnu je pleť rozzářená a působí pěstovaným dojmem. Není však vhodné používat tyto produkty v okolí očí, je lepší koupit si k nim speciální oční krém.

Doliva Vitalfrisch olivový denní krém s koenzymem Q10 na zpevnění pokožky, 16,46 € a Doliva Vitalfirsch olivový noční krém s koenzymem Q10, 429,00 Kč

Zkoušela redaktorka magazínu jsme Ženy Iris Kopcsayová: Oba krémy mě příjemně překvapily jemným složením. Denní jsem používala pod make-up a noční jsem si natírala večer před spaním. Oba se výborně vstřebávají, pleť zklidňují a zjemňují. Jen mě trochu mátlo podobné balení denního a nočního přípravku, na poličce v koupelně vypadaly téměř stejně, takže jsem si musela dávat pozor, abych si je nepopletla.

Nivea Perlové sérum proti vráskám Q10 plus, 15,80 € a Nivea Energizující denní krém proti vráskám Q10 plus, 11,68 €

Zkoušela pracovnice kontaktního centra vydavatelství Petit Press Gabriela Tománková: Tento krém se ke mně asi nedostal náhodou – používám ho už léta a neměnila bych. Sérum bylo pro mě novinkou a zároveň příjemným překvapením. Mám pocit, že už po pár dnech opravdu vyhlazuje pleť, jemné vrásky jsou opravdu méně viditelné.

Novaroyal Sensitiv liftingový denní a noční krém pro citlivou pleť, 49, 90 €

Zkoušela vedoucí magazínu jsme Ženy Kateřina Lešková: Moje citlivá pleť nesnese téměř žádnou kosmetiku, krémy si proto obvykle kupuji jen v lékárně. Tento mě však uspokojil po všech stránkách – pleť byla po něm zklidněná, příjemně hydratovaná a už po týdnu jsem zpozorovala, že se mi vyplnily některé jemné vrásky. Určitě mu zůstanu věrná.

MEDI Noční lipozomový krém z Mrtvého moře, 4,10 € a MEDI Krém na oční vrásky, 4,10 €

Zkoušela obchodní manažerka Alena Nováková: Tyto krémy jsou důkazem, že kvalita nemusí stát moc peněz. Používala jsem je večer před spaním, oční krém i na den a pleť byla po nich viditelně vyživená a hydratovaná. Díky jemnému složení se dobře vstřebávají, mají příjemnou vůni a podle mě se vyrovnají i mnohým mnohem dražším přípravkům.

Eucerin Intenzivní vyplňující denní krém proti vráskám Hyaluron Filler. 24,72 €a Eucerin Intenzivní noční krém proti vráskám Hyaluron Filler, 24,72 €

Zkoušela grafička Daniela Partlová: S kosmetikou s obsahem kyseliny hyaluronové jsem dosud neměla zkušenost a musím říct, že kdybych o jejích účincích věděla dříve, určitě bych ji už dříve používala. Denní i noční krém se výborně doplňují, noční je o něco hutnější, ale vstřebává se stejně dobře. Pleť je po prvním použití dobře hydratovaná, po delším používání se vyhlazují jemné vrásky.

Novaroyal Supreme Lift &Repair denní a noční krém na redukci hlubších vrásek, 49, 90 €

Zkoušela asistentka šéfredaktorky deníku SME Jana Chorvatovičová: Tento krém jsem si oblíbila hned po prvním použití. Okamžitě jsem cítila, že je o mou pleť výborně postaráno. Když jsem si ho natřela večer, příjemný pocit přetrval i ráno po probuzení. Pleť byla i tehdy hladká a dobře hydratovaná. Oceňuji, že se dá používat na den i na noc, nemám ráda, když se mi v koupelně kopí spousta přípravků.

Nivea Vyhlazující sérum na omlazení pleti Cellular anti-age, 13,11 € a Nivea Denní krém na omlazení pleti Cellular anti-age s OF 15, 13,11 €

Zkoušela pracovnice kontaktního centra vydavatelství Petit Press Adriana Kovács: Krém splnil, co sliboval na svém balení – pleť pěkně vyhladil a navíc ji i ochránil před slunečním zářením, což mě teď v jarních měsících velmi potěšilo. Sérum znásobuje jeho účinek, používala jsem ho i v noci pod jiný noční krém.